Источник: PLOS

Оригинальное название исследования: Mind wandering in creative problem-solving: Relationships with divergent thinking and mental health

Исследователи: Akina Yamaoka, Shintaro Yukawa

Исследование опубликовано в PLOS: 23 апреля 2020 г.

Выборка: 865 человек

Лицензия: Creative Commons Attribution License

Copyright: © 2020 Yamaoka, Yukawa

Изменения: Статья переведена в сокращенном варианте.

Иногда людям тяжело сконцентрироваться на том, что происходит «здесь и сейчас». Наш разум склонен к отвлечению и генерированию мыслей, не связанных с текущей ситуацией или задачей. Этот всем знакомый феномен получил много названий: грезы, спонтанные мысли, фантазии, внутренний диалог, рассеянность, неосознаваемые мысли, а также блуждание разума (БР). Исследования по этой теме в основном фокусировались на отрицательных эффектах БР. Так, было продемонстрировано, что БР мешает удержанию внимания при выполнении заданий. Оно также было связано с плохим настроением и депрессией. Вместе с тем, в других исследованиях было обнаружено, что блуждание разума связано с креативностью, планированием и решением проблем.

Был проведен ряд исследований, в которых была изучена связь между блужданием разума и психическим здоровьем. Еще в 1981 году Huba, Aneshensel и Singer предложили разделять БР на положительное и отрицательное, так как влияние этого феномена в первую очередь зависит от типа мыслительного блуждания. Исследователи продемонстрировали, что в тех случаях, когда БР принимает форму руминации, оно связано с увеличенным риском психических расстройств и ухудшением настроения. Неосознанное блуждание разума было положительно связано с депрессией (2014). Кроме того, когда блуждание мыслей происходило на темы, связанные с прошлым и другими людьми, это приводило к негативному настроению, даже если содержание мыслей было положительным. Напротив, если блуждание разума касалось будущего и самого себя, это приводило к улучшению настроения, даже если содержание мыслей было негативным (2013).

И хотя в упомянутых исследованиях была обнаружена зависимость от содержания мыслей, в целом, общая масса исследований указывает на связь между БР и плохим настроением. Более того, было доказано, что при возникновении плохого настроения, люди более склонны предаваться блуждающим мыслям. Поэтому Ottaviani (2015) предположил, что связь между БР и депрессией двунаправленная. И действительно, пациенты с депрессией демонстрируют большую частоту блуждания по сравнению со здоровыми людьми. Таким образом, БР предположительно имеет положительную связь с уязвимостью к депрессии.

Были изучены связи и с другими психическими расстройствами – например, с шизофренией. И шизофрении, и БР свойственно чувство отсоединения от реального мира. Когнитивная расторможенность, являющаяся распространенной особенностью шизофрении, имеет сходство с БР. Так называемый «когнитивный фильтр» – скрытое торможение – у людей с шизофренией ослаблен, что приводит к тому, что мозг оказывается затоплен часто не имеющей значение информацией. При этом приток информации стимулирует креативность. Так, в исследовании 2003 года была обнаружена связь между креативностью и снижением скрытого торможения у людей с высоким IQ. Были также найдены ассоциации между частотой БР и более высокой креативностью.

В свежих исследованиях в области неврологии было продемонстрировано, что на уровне структуры мозга, более высокая креативность связана с более высокой плотностью серого вещества в области сети пассивного режима работы мозга, которая становится активной во время БР. Эти нейропсихологические данные указывают на то, что связь между БР и креативностью проявляется на уровне свойств личности.

В данном исследовании была изучена гипотеза о том, что и психическое здоровье, и креативность связаны с БР. Испытуемые в количестве 865 человек (средний возраст 19 лет, 458 мужчин) были отобраны среди студентов университета Цукубы (Япония).

Креативность испытуемых была оценена с помощью теста «Необычные способы использования» (Unusual Uses Test, UUT), в котором необходимо предложить наибольшее количество необычных способов использования распространенных вещей за ограниченное количество времени. Депрессивные симптомы были оценены с помощью Шкалы депрессии центра эпидемиологических исследований (The Center for Epidemiologic Studies Depression Scale, CES-D), которая состоит из 20 пунктов. Для оценки шизотипичности личности был применен Опросник шизотипичности личности (Schizotypal Personality Questionnaire Brief), состоящий из 22 пунктов. Наконец, склонность к БР была оценена с помощью Опросника блуждания разума (Mind-Wandering Questionnaire), состоящего из 5 пунктов.

В результате анализа данных испытуемых были обнаружены положительные связи между БР и необычным мышлением (его беглостью, гибкостью и оригинальностью), БР и психическим здоровьем, необычным мышлением и шизотипичностью личности, необычным мышлением и депрессивными симптомами. Множественный регрессионный анализ показал, что люди с более высоким уровнем депрессивных симптомов и шизотипичностью личности склонны к большей частоте БР. Шизотипичность личности была положительно связана со склонностью к депрессии; вместе с тем, шизотипичность также независимо предсказывала склонность к БР, даже после учета склонности к депрессии. Таким образом, была обнаружена положительная связь между показателями психического здоровья (склонностью к депрессии и шизотипичностью личности)  и БР.

Результаты также выявили положительную ассоциацию между БР и необычным мышлением. И хотя по полученным данным нельзя установить причинность выявленной связи, положительная ассоциация могла возникнуть из-за того, что люди, склонные к БР в ежедневной жизни, имеют избыток информации в мыслях, что способствует необычному мышлению. Исследователи подытожили, что хотя БР может улучшать креативность, оно также может приводить к худшему психическому здоровью.

Руминация – сфокусированное внимание на собственном дистрессе, его возможных причинах и последствиях.

Сеть пассивного режима работы мозга – нервная сеть взаимодействующих участков головного мозга, активная в состоянии, когда человек не занят выполнением какой-либо задачи, связанной с внешним миром, а, напротив, бездействует, отдыхает, грезит наяву или погружён в себя.

Если вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, свяжитесь с нами.