В исследовании приняли участие более 6000 взрослых человек в возрасте от 40 до 73 лет. Участники заполнили анкеты о своем типичном ежедневном потреблении магния; им также сделали сканирование мозга. Сканирование показало, что участники с самым высоким потреблением магния – 550 мг и более в день – имели больший объем серого вещества и гиппокампа, чем участники с обычным потреблением (около 350 мг в день). Защитное действие магния было более выражено у женщин, чем у мужчин.

исследование