В исследовании приняли участие 100 человек в возрасте от 50 до 83 лет, разделенных на три группы: 26 не ездили на велосипеде, 36 ездили на обычных велосипедах и 38 ездили на велосипедах с электрическим мотором, облегчающим нагрузку. Исследование длилось 8 недель, и участники двух велосипедных групп должны были кататься 3 раза в неделю в течение 30 минут. К концу эксперимента испытуемых обоих велосипедных групп повысились показатели по когнитивным тестам. Кроме того, психическое самочувствие у испытуемых третьей группы было лучше, чем у испытуемых первой. Что позволяет предположить, что на здоровье людей в данном случае повлиял не только физический компонент упражнений.

исследование